Влияние минеральной воды «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17» на организм изучено и доказано многолетними исследованиями Пятигорского Научно-исследовательского Института курортологии.

Эта вода является мощным средством профилактики развития многих заболеваний, особенно органов желудочно-кишечного тракта. «Ессентуки» помогают активизировать иммунную систему, повышая общую сопротивляемость организма к воздействию стрессовых и неблагоприятных факторов, а также помогают выведению вредных веществ, накапливающихся в организме. За счет большого количества гидрокарбоната и высокой минерализации восстанавливается кислотно-щелочной баланс, что усиливает выведение вредных веществ и токсинов из организма.

Неправильное питание создает избыточную нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта, особенно на желудок, печень и поджелудочную железу. Минеральная вода «Ессентуки» помогает нормализовать работу этих органов. Проходя по всем отделам пищеварительной системы, эти воды активизируют выработку ферментов, процессы образования и выделения желчи, многочисленных гормонов желудка, кишечника, поджелудочной железы, надпочечников, в результате чего улучшается в целом пищеварение и обмен веществ.

При переедании необходимо правильно принимать «Ессентуки № 4» и «Ессентуки № 17». Лучше всего употреблять перед наиболее обильной трапезой за 30 — 60 минут в количестве 150−250 мл, комнатной температуры или подогретой до 37−40 °С. Однако, даже при регулярном употреблении «Ессентуков», необходимо стремиться поддерживать свой ежедневный рацион здоровым и сбалансированным.

«Ессентуки» помогают при лечении простуды и гриппа, так как они активизируют иммунную систему, повышают сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов и вирусов, а также ускоряют выведение вредных веществ.

При государственной регистрации лечебных и лечебно-столовых минеральных вод выдается разрешение на употребление с 12 или 14 лет. Но, по показаниям, минеральную воду «Ессентуки» можно употреблять детям и в более младшем возрасте. Еще наши бабушки так лечили в детстве наших будущих мам и пап: давали горячую минеральную воду с маслом или молоком для смягчения кашля и боли в горле.

Если же говорить о лечебных и профилактических методиках, то на санаторно-курортное лечение в Ессентукские здравницы детей принимают с 5 лет, соответственно и прием минеральной воды в санатории назначается уже с этого возраста. В домашних условиях детям тоже можно применять воды источников «Ессентуки». В этом для детей с 12−14 лет рекомендации по приему практически такие же, как у взрослых, а вот для определения количества и режима приема воды детям младше 12 лет, лучше посоветоваться с врачом.

При занятиях спортом организм человека теряет не только влагу, но и минеральные вещества, которые выходят с потом. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше потеря воды и минералов, поэтому необходимо своевременное их восполнение. Здесь приходит на помощь минеральная вода «Ессентуки № 4», поскольку она не только обеспечивает организм необходимыми минералами, но и восстанавливает кислотно-щелочной баланс (при физических нагрузках организм «закисляется», а «Ессентуки № 4» помогают ощелачиванию его среды). В небольших количествах (по несколько глотков) «Ессентуки» можно пить и до, и во время физической нагрузки, а также после занятий — 1−2 стакана, в зависимости от интенсивности нагрузки. Также всем, кто занимается спортом, рекомендуется курсовой прием минеральной воды.

Ессентукские минеральные воды не просто успешно применяются при ожирении, а занимают особое место в лечении одной из болезней 21 века. Лечебная минеральная вода «Ессентуки № 4» оптимизирует гормональные взаимосвязи в организме, оказывает положительное влияние на все виды обмена веществ и функциональные системы человека. Самым главным преимуществом является ее регулирующее влияние на углеводный обмен, который обычно нарушен при этом заболевании (это еще и профилактика сахарного диабета), а также нормализация холестерина и других «плохих» жиров в организме.

При регулярном употреблении «Ессентуков» улучшается состояние органов пищеварения (особенно печени и желчевыводящих путей), иммунной системы, микроэлементный состав, общее самочувствие и тонус, уменьшается аппетит. За счет большого количества гидрокарбоната и высокой минерализации восстанавливается кислотно-щелочное равновесие, что усиливает выведение вредных веществ и токсинов из организма.

Принимать минеральную воду «Ессентуки № 4» для борьбы с лишним весом следует 3 раза в день за 20−30 мин до еды, по 200−250 мл комнатной температуры (18−22°С), медленно, слегка газированную.

При сопутствующих заболеваниях органов пищеварения рекомендуется принимать «Ессентуки № 4» тем же способом, но в теплом виде (35−40°С) и без газа.

Для умеренной дегазации достаточно заранее откупорить бутылку (на 40−60 минут) и перед приемом помешать воду чайной ложкой. Подогревать воду следует, поместив стакан в емкость с горячей водой на несколько минут (на «водяной бане»), при нагревании минеральной воды лишние газы хорошо удаляются.

Благодаря многостороннему воздействию на всю пищеварительную систему и обмен веществ, «Ессентуки» влияют и на красоту. Минеральная вода восполняет естественную убыль микро- и макроэлементов, возникающую в процессе жизнедеятельности человека (дыхание, потоотделение и т. п.), а также поддерживает оптимальный водный баланс. Упругость и молодость кожи во многом зависит и от количества и состава употребляемой жидкости. Люди, которые пьют мало воды, могут обрести свою кожу на раннее старение.

Когда мы приводим в порядок себя «изнутри», то и наша кожа становится более молодой и здоровой. Естественно, что и волосы в этом случае будут «чувствовать себя хорошо». Ведь медицине издавна известно, что именно кожа, волосы и ногти является отражением «внутреннего здоровья» человека. Следует только напомнить, что для поддержания красоты и «омолаживающего» эффекта здоровым людям минеральные воды «Ессентуки» рекомендуется принимать курсами по 3−4 недели также, как в оздоровительной программе.